Wat paardrijden kan doen

Het paard is goed voor ons. Daarmee zou dit artikel feitelijk ten einde kunnen komen, maar sta ons toe hier wat dieper op in te gaan. Behalve de benefits die we dagelijks ervaren van onze paarden, kunnen ze zelfs heilzaam zijn bij medische problemen.

Dat paardrijden prachtig is weten jij en ik al lang, maar wist je dat paardrijden een aangetoond verschil kan maken? Veel mensen met een lichamelijke beperking knappen enorm op van het paardrijden, niet alleen geestelijk maar vooral ook fysiek. Ellen Veenhuizen is Hippische Sport Oefentherapeut. ‘Ik werk met valide ruiters met lichamelijke klachten,’ vertelt ze. ‘Daarnaast werk ik bij de Prinses Máxima Manege in Den Dolder met kinderen met beperkingen, zoals spasmes, spierslapte, de gevolgen van een hersenbloeding of het syndroom van Down. Paardrijden ontspant hun spieren en verbetert hun balans. In veel gevallen is die verbetering groot en direct zichtbaar.’

Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat onze hartslag en ademhaling vertragen bij paardrijden en dat spierspanning afneemt, vaak al binnen een kwartier. Ook draagt rijden bij aan onze balans.

Automatisch

Bineke de Vries is instructeur paardrijden gehandicapten en bestuurslid van de Federatie Paardrijden Gehandicapten (FPG). ‘Paardrijden is een reactievevorm van bewegen,’ vertelt ze. ‘Als het paard beweegt, reageert je lichaam daarop. Wanneer iemand een fysieke beperking heeft, bijvoorbeeld spasmen, kost elke beweging energie. Op een paard levert het paard die energie. Wat er dan gebeurt is psychomotorisch: de hersenen zorgen ervoor dat het lichaam de bewegingen van het paard wil volgen. Je wilt niet vallen. Iemand met lage spierspanning wordt door het paardrijden als het ware gedwongen zijn spieren te gebruiken. Als zo iemand rechtop moet gaan zitten in zijn rolstoel, kost dat moeite. Op het paard gaat het automatisch. Kinderen met quadriplegie (vier verlamde ledematen, red.) kunnen hun ledematen niet bewegen en vaak niet rechtop zitten. Als je die op een paard zet – natuurlijk met de nodige ondersteuning en op een paard dat daarvoor geschikt is – kunnen ze vaak binnen tien minuten zitten. Dat is indrukwekkend.’

Klik voor het hele artikel op de link: https://www.knhs.nl/nieuws/2021/benefits-van-rijden/

Beeld arnd.nl

Bron KNHS Paard&Sport magazine | najaar | 2020